Συμβουλές

Φυσική αντιγήρανση με λεβάντα και μύρο

από την Φυσιοπαθητικό- Αισθητική Κοσμετολόγο Μαρίνα Σεραφειμίδου Το αιθέριο έλαιο της λεβάντας ρυθμίζει την παραγωγή σμήγματος στο δέρμα, έχει αντισηπτική και αποτοξινωτική δράση και παράλληλα ευνοεί την ανάπλαση των κυττάρων....

Το καταπληκτικό αντιγηραντικό…λάδι καρότου για την άνοιξη!

Το κοινό  καρότο είναι γνωστό ως ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά στον πλανήτη, πλούσιο σε βιταμίνη Α και γεμάτο, αναζωογονητικές ιδιότητες που προάγουν την υγεία. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο...

Όταν γυμνάζομαι καίω λίπος;

Ανάλογα με την ένταση της άσκησης και όσο αυτή αυξάνεται ο οργανισμός επιλέγει τη χρησιμοποίηση υδατανθράκων για την παραγωγή ενέργειας. Οι λόγοι για τους οποίους ο οργανισμός επιλεκτικά προτιμά την...

Μικρά μυστικά

Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος καταστρέφεται το 40-80% του καλίου που περιέχουν οι τροφές. * Τα μανιτάρια είναι μύκητες και όχι φυτά. * Tο κουταλάκι του τσαγιού έχει λίγο μεγαλύτερη...

Δείτε με ποιες τροφές θα αποτοξινώσετε το πάγκρεας

Βατόμουρα και κεράσια: Είναι και τα δύο καλές πηγές αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν την πρόληψη της καταστροφής των κυττάρων. Μπρόκολο: Το μπρόκολο και άλλα σταυρανθή λαχανικά, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο...