στραγγιστό γιαούρτι - Πας Μαγειρεύοντας

Εύκολο γιαούρτι γλυκό

Χρόνος ψησίματος: 15'

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Ένας πραγματικά εύκολος τρόπος για να ξεγελάσεις την υπογλυκαιμία σου φτιάχνοντας αυτό το μπισκοτογλυκό με μούς γιαούρτι. Θα το λατρέψουν οι μικροί μας φίλοι.

Διαβάστε περισσότερα

Σπιτική τονοσαλάτα

Χρόνος ψησίματος: 10'

Ορεκτικά -μεζέδες

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Φτιάξτε αυτή τη σπιτική τονοσαλάτα και βάλτε την σε ψωμάκια του σάντουιτς ή απολαύστε την ως έχει . Ελαφρύ κολατσιό ή ακόμα και ένας εύκολος ως προς την εκτέλεση του...

Διαβάστε περισσότερα

Μανιταρόσουπα βελουτέ

Χρόνος ψησίματος: 45'

Σούπες

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Η πιο νόστιμη συντροφιά για τις κρύες μέρες του χειμώνα. Είναι κρεμώδες, έχει και γιαούρτι, οπότε πρέπει να μάθουν να την τρώνε και τα παιδιά σας.

Διαβάστε περισσότερα

Μεξικάνικες πίτες

Χρόνος ψησίματος: 30'

Κουζίνα:

Μεξικάνικη

Αποτελείται από δυο πίτες (τορτίγιας) γέμιση της αρεσκείας σας και τυρί, που είναι φυσικά ο στάρ. Η συγκεκριμένη είναι με κοτόπουλο. Εσείς βάλτε ακόμα και λαχανικά, ψητά ή περασμένα από...

Διαβάστε περισσότερα

Λεμονάτο τζατζίκι

Χρόνος ψησίματος: 20'

Ορεκτικά -μεζέδες

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Δοκιμάστε το με γύρους ,με ψητά λαχανικά μέχρι και κριτσίνια, αλλά και ώς σάλτσα σε μακαρονάδες και σαλάτες.

Διαβάστε περισσότερα

Σκεπαστή Kρήτης

Χρόνος ψησίματος: 45'

Κρέας- BBQ -Γκριλ

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Ήρθε η ώρα να μας βγει το απωθημένο και να φτιάξουμε μια ωραία εκδοχή της σκεπαστής, αλλά με γεύση και άρωμα Kρήτης.

Διαβάστε περισσότερα

Σούπα ρεβύθια

Χρόνος ψησίματος: 01ω 15'

Κουζίνα:

Μεσογειακή

Η διατροφική αξία του ρεβυθιού είναι τεράστια. Σχεδόν επιγραμματικά αναφέρω ότι είναι άριστη πηγή πρωτεϊνης , φυτικών ινών , ασβεστίου , σιδήρου και φυλλικού οξέως (ομάδα βιταμίνης Β). Διατροφολόγοι ,...

Διαβάστε περισσότερα