• Κατηγορία

  • Κύριο Υλικό

  • Ειδική Κατηγορία

  • Διεθνή

Ingredient: νιφάδες βρώμης

Φτιάξτε μόνοι σας γάλα βρώμης

Χρόνος ψησίματος: 07'
Κουζίνα:
Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και είναι γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa. Η βρώμη καλλιεργείται κυρίως στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Είναι μια πολύ καλή πηγή ινών, ειδικά β-γλυκάνης και...
Διαβάστε περισσότερα

Μπισκότα (cookies) με βρώμη σταφίδες

Χρόνος ψησίματος: 40'
Κουζίνα:
Η βρώμη, γνωστή ως το πρωϊνό των πρωταθλητών, αποτελεί ένα τρόφιμο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, ιδανικό για οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Εγώ την έβαλα στα μπισκότα.
Διαβάστε περισσότερα