Υλικά
-
1 φλιτζάνι γάλα
-
1/2 φλιτζάνι γιαούρτι
-
1/4 φλιτζανιού βρώμη
-
1 μήλο
-
1 μεγάλη μπανάνα παγωμένη
-
1 κ.γ. βανίλια
-
1-2 κ.σ. μέλι
-
2 κ.γ. κανέλα
-
1/8 κ.γ. μοσχοκάρυδο
-
1/2 με 1 φλιτζάνι παγάκια
Πληροφορίες
Αυτό δεν τον λες smoothie είναι τόσο νόστιμο που θα σας θυμίσει κατά πολύ ένα σωστά φτιαγμένο milkshake .
(Visited 1.349 times, 1 visits today)
Βήματα
|
1
Τέλος
|
Καθαρίζουμε το μήλο καλά και προσέχουμε να μην έχουν μείνει σπόρια. |
|
2
Τέλος
|
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε μέχρι να πάρουμε ένα λείο και ωραίο κρεμώδες μείγμα. |
|
3
Τέλος
|
Σερβίρουμε αμέσως σε ποτήρια πασπαλίζοντας, αν θέλουμε, με έξτρα κανέλα και στολίζουμε με φέτες μπανάνας. |
