0 0
Πράσινο σάντουιτς

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Για το dressing γιαουρτιού
3 κ.σ. γιαούρτι
1 κ.γ. φρέσκο χυμό λεμονιού
1 κ.γ. μηλόξυδο ή λευκό βαλσάμικο
1 κ.σ. φύλλα βασιλικού ψιλοκομμένα
1/4 κ.γ. σκόνη σκόρδου
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Για τα σάντουιτς
4 μεγάλες φέτες ψωμί Ζέας ή πολύσπορο
4 φύλλα μαρούλι σγούρο
1/2 αγγούρι
1 μέτρια πράσινη πιπεριά
1/2 φλιτζάνι φρέσκο κατσικίσιο τυρί κρέμα
1 μέτριο αβοκάντο

Πράσινο σάντουιτς

με σάλτσα γιαούρτι10

healthy...

  • 15'
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

  • Για το dressing γιαουρτιού

  • Για τα σάντουιτς

Informations

Share

Το δικό μου υγιεινό σάντουιτς.

(Visited 140 times, 1 visits today)

Steps

1
Done

Σε ένα μικρό μπολ, χτυπήστε μαζί όλα τα συστατικά της σάλτσας και αφήστε τα στην άκρη.

2
Done

Κόψτε σε φέτες το αγγούρι, πράσινη πιπεριά και το αβοκάντο σε λωρίδες.

3
Done

Απλώστε το μισό από το κατσικίσιο τυρί σε μια φέτα ψωμιού και συνεχίστε με φέτες αγγουριού, πράσινες πιπεριές, φύλλο μαρουλιού, οση από την σάλτσα γιαουρτιού θέλετε και τέλος το αβοκάντο. Τελειώστε με την δεύτερη φέτα ψωμιού.

4
Done

Επαναλάβετε το ίδιο με το δεύτερο σάντουιτς.

previous
Τραγανά σνίτσελ κοτόπουλο
next
Ενεργειακό smoothie με chia
previous
Τραγανά σνίτσελ κοτόπουλο
next
Ενεργειακό smoothie με chia